撰文：Makoto
<行程懶人包>
要開始進行奧日光自然研究路的健行之前，可以先參考整體的地圖，依據自己的體力規劃一下行走的路線。一般來說，路線分為上行與下行兩種，也就是上坡和下坡，如果想輕鬆一點健行的話，可以先搭乘東武巴士到湯元溫泉，並參考以下的路線：
湯元溫泉→湯ノ湖→湯滝→戦場ヶ原→赤沼 (如果還有餘力再前往小田代原)
由於自然研究路的路線在Google map上並不容易尋找，因此可以參考由東武電車の旅網站所提供的地圖，我也將此地圖備份如下：
(有需要PDF檔的人也可在官網下載，若連結失效煩請自行到官網尋找新載點)
整體來說，從湯元溫泉走到赤沼，一般人應可在4小時左右走完，視行走速度與拍照休息的時間增減。但因為沿途鮮少休息的地區，且幾乎沒有商家，因此建議先準備好充裕的水與食物再行動，如果準備不夠充足，最好在行走到湯滝時，先在一旁的湯滝茶屋做最後的補充。另外，因為這段路偶爾有熊出沒，建議先在一旁的商店購買熊鈴再上路。
<湯元溫泉>
如果比對一下地圖，會發現湯ノ湖到湯滝的路線可分為東西兩條，東邊的路線較短，且會經過一個突出的兔島，西邊路線較長，行動前可先衡量要走的方向。
因為前一晚我們在湯元溫泉區過夜，因此一大早我們便從湯元溫泉出發，剛好也可以看看清晨的湯元溫泉區。
湯元溫泉並沒有太嚴重的商業化色彩，因此溫泉區內也沒有太多的商店，有的只有寧靜的街道、大自然，還有一旁供旅客體驗的溫泉設施。
由於是溫泉，溫度還真的有些高，要注意除非有註明可以飲用，否則不要輕易嘗試唷。
又回到前一天下車的地方，不同的是昨天只有在湖的一小角拍照便離開，今天預計要延著湯ノ湖的東邊往南走到湯滝。
湖泊的對面有間不確定是餐廳或是船家的建築，和湯ノ湖搭配起來卻完全沒有違和感，忍不住讓人多拍兩張。
沿路都以木板撲成了道路，一方面便於行走，另一方面也可保護大自然，算是蠻不錯的做法。
遠方面湖的旅館(?)視野應該很不錯。
到了第一個分岔路，在此要決定是否要往地圖東邊突出的兔島前進，考量到此行的距離較長，為了保留體力，因此這次就沒有轉往兔島，繼續朝湯滝的方向前進。
自然研究路通常都有兩條，如果剛好行走的方向對面有人經過的話，記得要互相禮讓一下。
一旁的叢林與湖泊怎麼看怎麼美，還有楓紅欣賞感覺猶如祕境。
經過一片草原，可以看出草的顏色也染紅了，秋天的腳步在奧日光已經到來了。
美到讓我停格了好久了湯之湖，隨便怎麼拍都可以當風景明信片的感覺。
一旁樹上的青苔配合陽光灑下也蠻吸引我的。
從另一個角度往湖面拍，仔細看的話，可以發現湖面下都看的非常清楚，可見水質應該保持的很好。
又看到指標，可以順道了解一下自己所在的位置距離下一個目的地還有多遠。
滿天的楓葉紅的美不勝收。
如果是特定季節來訪，還有告示說明魚類的品種。
欣賞完湯ノ湖的美景後，接著，要往湯滝區域前進。
(待續...)
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